此次受Covid-19肺炎疫情影响，我们大家管控在宿舍、学校都在短时间内获取了大量的不确定信息或病毒感染的危险信息，引起一系列的情绪状态，因此影响着我们的生活、工作、学习状态。大家想一想，是不是在我们周围也有很多人在这种情况下，有人会寝食难安，有人会坐卧不宁。有人却是沉着冷静的，仍然带着“状态”可以很有规律地、按部就班的处理好日常生活；但是另一些人则因为焦虑或慌张，而天天无所事事，什么都做不下去。

在目前全民战疫这场硬战尚处于“最吃劲的关键阶段”，我们可能就会问一个问题，怎样管理好情绪科学应对疫情才好？从心理学的研究上来讲，我们认为情绪是在一种感受状态下加上想法而来的结果，情绪状态本身不伤人，往往伤人的是我们表达情绪的方式，因此，我们一起看看这些漫画，多一些视角，去理解情绪和情绪管理，多一种办法，温和对待自己与他人。

在当前抗击疫情的关键时刻，我们需要在面对信息引起的情绪起伏和困扰的时候，通过有效选择增强稳定感、调节情绪，科学地行动以应对疫情。

如果我们还是会觉得比较困难，很难过，可以添加学院心理中心为大家开设的心理援助热线进行线上QQ2408547049，进行咨询。